Claudia Ansorg - Feldenkrais-Pädagogin & Physiotherapeutin
Feldenkrais in Berlin - Bewegung für Körper & Geist
Neue Wege entdecken, wenn Gewohntes nicht mehr trägt
Manchmal verändert sich das Leben – aus eigenem Wunsch oder durch äußere Umstände. Gewohnte Bewegungen, Abläufe oder innere Sicherheiten tragen dann nicht mehr so wie bisher.
Mit der Feldenkrais-Methode begleite ich Menschen dabei, neue Wege für sich zu entdecken. Es kann unterstützen, sich selbst bewusster wahrzunehmen, den eigenen Körper mit weniger Belastung zu nutzen und mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und innere Stabilität zu entwickeln.
So entstehen neue Möglichkeiten, die sich leichter und stimmiger anfühlen.
"Wenn du weißt, was du tust, kannst du tun, was du willst." Móshe Feldenkrais
Wie ich Sie dabei begleiten kann
Je nach Anliegen und persönlicher Situation kann Feldenkrais in unterschiedlichen Formen erlebt werden. Manchmal wünscht man sich einen geschützten Rahmen für ein ganz eigenes Thema. Genauso kann die Erfahrung in der Gruppe wertvoll sein, weil auch dort jeder ganz bei sich selbst ist und die Bewegungslektionen auf eigene Weise erlebt. Mein Angebot schafft Raum dafür, neue Bewegungs- und Handlungsmöglichkeiten zu entdecken – mit mehr Bewusstheit, weniger Anstrengung und mehr Leichtigkeit im Alltag.
"Man kann gegen Wellen ankämpfen oder sich von ihnen tragen lassen."
Einzelstunden
Ein persönlicher Rahmen für Ihr individuelles Anliegen und neue Möglichkeiten in Bewegung und Wahrnehmung.
Gruppenstunden
Angeleitete Bewegungslektionen, die zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und Beweglichkeit im Alltag beitragen können.
Vertretung / Workshops
Claudia Ansorg
Ich bin Feldenkrais-Pädagogin und Physiotherapeutin und begleite seit vielen Jahren Menschen in ihrer körperlichen und persönlichen Entwicklung.
Meine Feldenkrais-Ausbildung habe ich von 2009 bis 2013 absolviert. Seit 2011 leite ich Gruppen und seit 2013 gebe ich Einzelstunden. In meine Arbeit fließt außerdem meine Erfahrung in der Physiotherapie mit ein.
Wichtig ist mir eine ruhige, klare und zugewandte Begleitung, die Menschen dabei unterstützt, sich selbst besser wahrzunehmen und neue Möglichkeiten für sich zu entdecken.
Was ist Feldenkrais?
Die Feldenkrais-Methode unterstützt Sie dabei, Bewegungen bewusster wahrzunehmen und neue Möglichkeiten im Umgang mit sich selbst zu entdecken. Oft entstehen daraus nicht nur körperliche Veränderungen, sondern auch mehr Leichtigkeit, innere Ruhe und ein klareres Gefühl für den eigenen Körper.
Wenn etwas nicht mehr so funktioniert wie gewohnt, kann Feldenkrais helfen, mit weniger Anstrengung neue Wege zu finden – in Bewegung, im Alltag und im eigenen Erleben.
Was sich verändern kann
Aus meiner Erfahrung kann Feldenkrais sehr unterschiedlich wirken – je nachdem, was ein Mensch mitbringt und was sich entwickeln darf. Oft zeigen sich Veränderungen nicht nur in der Bewegung selbst, sondern auch im Körpergefühl, in der Atmung, in der inneren Ruhe und im Alltag.
So kann sich zum Beispiel mehr Aufrichtung und Stabilität entwickeln, ein ausgeglicheneres Gefühl für den eigenen Körper, freieres Atmen oder weichere, fließendere Bewegungen. Manchmal entstehen auch neue kreative Impulse und mehr Leichtigkeit im Umgang mit dem, was gerade da ist.
Feldenkrais eröffnet die Möglichkeit, sich selbst bewusster wahrzunehmen und mit weniger Anstrengung neue Wege zu entdecken.
Sie möchten herausfinden, ob Feldenkrais für Sie passend sein kann? Wenn Sie Fragen haben oder mehr über mein Angebot in Berlin-Schöneberg erfahren möchten, freue ich mich über Ihre Nachricht. Gern können wir gemeinsam schauen, welche Form der Begleitung für Sie passend sein könnte – in einer Einzelstunde oder in der Gruppe.